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菊花茶对高血压有帮助吗

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

菊花茶对高血压可能有一定的辅助调节作用,但无法替代正规治疗。高血压患者适量饮用菊花茶通常不会对病情造成负面影响,但具体效果因人而异。

菊花茶中含有黄酮类化合物等活性成分,这类物质具有抗氧化特性,可能通过改善血管内皮功能产生轻微的降压作用。部分研究显示菊花提取物对血管紧张素转换酶有一定抑制作用,这种机制与某些降压药物作用原理类似。但菊花茶的实际降压效果缺乏大规模临床数据支持,作用强度远低于正规降压药物。

需要特别注意的是,菊花性寒凉,体质虚寒者长期大量饮用可能引发腹泻等消化道不适。每日建议饮用量控制在3-5克干燥菊花冲泡量为宜,最好在白天饮用以避免影响夜间睡眠质量。正在服用华法林等抗凝药物的患者需注意菊花茶可能增强药物抗凝效果。

高血压患者应定期监测血压变化,遵医嘱规范使用降压药物。日常注意保持低盐饮食、规律运动、控制体重等生活方式干预。若发现血压持续升高或波动明显,应及时到心血管内科就诊调整治疗方案,不可单纯依赖茶饮控制病情。

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