改善勃起障碍的方法包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。具体治疗方案需根据病因、病情严重程度及个人身体状况进行选择，建议在医生指导下规范干预。
1、调整生活方式
长期吸烟、酗酒或肥胖等因素可能影响血管功能，导致勃起障碍。患者需戒烟限酒，通过合理饮食和规律运动控制体重，例如每周进行3-5次有氧运动。日常可多摄入富含锌元素的海产品、坚果类食物，有助于维持性激素水平。
2、心理治疗
焦虑、抑郁或伴侣关系紧张等心理因素可能引发功能性勃起障碍。可通过认知行为疗法帮助患者消除错误性观念，配合性心理咨询改善伴侣沟通。必要时可在心理医生指导下进行性感集中训练，逐步恢复性自信。
3、药物治疗
临床常用5型磷酸二酯酶抑制剂，如西地那非片、他达拉非片等，通过增加阴茎海绵体血流改善勃起质量。对于雄激素缺乏患者，可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸等激素类药物。中成药如复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊等需经中医辨证使用。
4、物理治疗
真空负压勃起装置通过物理负压促进阴茎充血，适用于药物治疗效果欠佳或存在用药禁忌的患者。该方法需规范操作，单次使用时间不宜超过30分钟，出现皮下瘀斑时应暂停使用。
5、手术治疗
对于重度器质性勃起障碍且其他治疗无效者，可考虑阴茎血管重建术或假体植入术。但手术存在感染、机械故障等风险，需严格评估手术指征，术后需配合康复训练。
存在勃起障碍时应避免自行服用壮阳保健品，及时到泌尿外科或男科就诊。完善性激素检测、夜间勃起监测等检查明确病因后，医生会制定个体化治疗方案。治疗期间应保持规律作息，与伴侣共同参与治疗过程，定期复诊评估疗效。对于糖尿病、高血压等基础疾病患者，需优先控制原发病。