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感冒咳嗽可以喝热牛奶吗

李少峰 呼吸内科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

感冒咳嗽时一般可以喝热牛奶,但需根据个人身体情况选择。热牛奶通常不会加重病情,还可补充营养、缓解咽部不适,但若有乳糖不耐受或痰液较多时需谨慎饮用。

热牛奶含有蛋白质、钙等营养成分,饮用后可为机体提供能量,促进体力恢复。温热的牛奶对咽喉黏膜有一定舒缓作用,可能缓解咳嗽引发的不适感。但部分人群饮用乳制品后可能刺激呼吸道分泌物增加,对于痰液黏稠、咳嗽剧烈的患者,过量饮用可能加重排痰负担。存在乳糖不耐受体质者饮用后可能出现腹胀、腹泻等消化道症状,此时应避免饮用。

饮用时需控制温度在40-50℃,避免高温烫伤口腔及咽喉黏膜。建议小口慢饮,单日饮用量不超过500ml。若饮用后出现咳嗽加剧、痰液增多或胃肠不适等症状,应及时停止饮用并咨询医生。日常应注意保持饮食清淡,多饮用温开水,保证充足休息。

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