感冒咳嗽时适量吃香蕉一般可以起到辅助缓解的作用，但需根据具体情况进行判断。香蕉含有丰富的营养成分，能够为身体补充能量，但并不能直接治疗疾病。
香蕉中含有维生素C、钾元素等营养成分，感冒期间适当摄入有助于维持电解质平衡，促进新陈代谢。此外，香蕉质地柔软，不会刺激咽喉黏膜，对于咳嗽引起的咽喉不适可能有一定的舒缓效果。但需注意，从中医角度而言，香蕉性质偏寒凉，若患者存在脾胃虚寒或风寒型感冒时，大量食用可能加重胃肠道负担。
若感冒咳嗽症状较轻，可将香蕉作为膳食补充，建议每日食用1-2根为宜。但如果出现持续高热、咳黄痰或喘息等表现，说明可能合并细菌感染或支气管痉挛，此时香蕉无法缓解病情，需及时就医进行血常规、胸片等检查，并在医生指导下使用盐酸氨溴索口服溶液、肺力咳合剂等药物治疗。