干咳无痰的缓解方法通常包括环境调整、饮食调理、药物治疗、雾化治疗以及对因治疗等，需根据具体情况选择合适的方式。若症状持续加重，建议及时就医明确病因。
1、环境调整
保持室内湿度在50%~60%有助于缓解气道干燥，可使用加湿器或放置水盆。避免接触冷空气、烟雾、粉尘等刺激因素，外出时可佩戴口罩防护。规律作息也有助于减少咳嗽发作频率。
2、饮食调理
适当饮用温水或蜂蜜水可滋润咽喉黏膜，缓解干痒感。建议选择梨、银耳、百合等具有润肺作用的食物，避免辛辣、过咸或过甜的食物刺激咽喉。吸烟者需严格戒烟。
3、药物治疗
干咳剧烈时可遵医嘱使用右美沙芬片、喷托维林片等中枢性镇咳药。若伴随咽喉疼痛，可选用清咽利喉类中成药，如川贝枇杷膏、蜜炼川贝枇杷膏等。合并过敏症状时需配合氯雷他定片治疗。
4、雾化治疗
对于气道高反应性引起的干咳，可在医生指导下使用布地奈德混悬液进行雾化吸入，减轻气道炎症。雾化后需清水漱口以减少药物残留。
5、对因治疗
若由过敏性鼻炎引发，需使用糠酸莫米松鼻喷雾剂控制鼻部症状；胃食管反流引起的干咳需口服奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸；哮喘患者需规范使用沙美特罗替卡松粉吸入剂。
日常需注意观察咳嗽的诱因及伴随症状，避免盲目使用抗生素。若咳嗽超过2周不缓解，或出现胸痛、呼吸困难、咯血等情况，应立即到呼吸内科就诊。孕妇、儿童等特殊人群用药前需咨询医生，不可自行服用中枢性镇咳药物。