鼻炎导致鼻塞时，可通过冲洗鼻腔、局部热敷、药物治疗、穴位按摩以及手术等方式帮助快速通气。患者应根据病情严重程度选择合适的方法，必要时需遵医嘱干预。
1、冲洗鼻腔
使用生理盐水或专用洗鼻器清洁鼻腔，能稀释并清除鼻腔分泌物，减轻黏膜水肿，从而改善通气。冲洗时注意水温接近体温，避免刺激鼻黏膜。
2、局部热敷
用40℃左右热毛巾敷于鼻根部约10分钟，通过促进局部血液循环，可暂时缓解鼻甲充血肿胀的情况，但该方法效果持续时间较短。
3、药物治疗
急性发作期可短期使用盐酸赛洛唑啉滴鼻液等减充血剂收缩血管，配合氯雷他定片抗过敏。慢性鼻炎患者需遵医嘱规范使用布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素，需注意减充血剂连续使用不宜超过7天。
4、穴位按摩
用食指按压迎香穴（鼻翼外缘中点旁）3-5分钟，通过刺激神经反射促进鼻腔通气，操作时需保持指甲修剪平整，避免划伤皮肤。
5、手术治疗
对于药物治疗无效的慢性肥厚性鼻炎，可考虑行下鼻甲射频消融术或黏膜部分切除术，但需经耳鼻喉科医生评估后实施。
患者应避免频繁使用血管收缩剂以防药物性鼻炎，保持居住环境湿度在50%-60%。若鼻塞伴随持续头痛、嗅觉减退或反复鼻出血，应及时就诊进行鼻内镜和过敏原检测。日常需加强锻炼提高免疫力，注意规避花粉、尘螨等过敏原刺激。