碧螺春茶含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，适量饮用可能对肾脏健康有一定益处。但需结合个人身体状况调整饮用量，避免过量摄入。
茶多酚作为天然抗氧化剂，可能帮助清除体内自由基，减少氧化应激对肾细胞的损伤。咖啡碱具有利尿作用，能促进水分代谢，帮助排出代谢废物，间接减轻肾脏负担。碧螺春中含有的维生素C等水溶性维生素，可能辅助维持机体正常代谢功能。但肾功能不全者需注意，茶叶中的鞣酸可能影响铁元素吸收，过量饮用可能加重电解质紊乱。
建议健康人群每日饮用量控制在3-5克茶叶，避免空腹饮用浓茶。存在慢性肾脏病、肾结石等基础疾病者，饮茶前应咨询肾内科医师。日常保持均衡饮食和适量运动，才是维护肾脏健康的基础措施。