碧螺春茶通常具有一定的抗氧化作用，但具体效果因人而异。抗氧化能力的强弱与茶叶成分、个人体质及饮用习惯等因素有关。
碧螺春属于绿茶类，含有茶多酚、儿茶素等天然抗氧化成分。这些物质能够帮助清除体内的自由基，减缓氧化应激反应，从而在一定程度上保护细胞免受损伤。茶叶中的多酚类物质在与自由基反应时，可形成稳定的化合物，降低氧化损伤风险。
不同个体的代谢能力和吸收效率存在差异，可能影响抗氧化效果。例如，消化功能较弱的人群对茶多酚的吸收率较低，抗氧化作用的表现可能不如代谢正常者明显。此外，冲泡方式也会影响成分释放，水温过高或浸泡时间过长可能导致部分活性物质分解。
日常饮用时建议避免空腹饮用浓茶，以免刺激胃肠道。可将碧螺春作为健康饮食的一部分，配合富含维生素C的水果或坚果类食物，有助于提升抗氧化效果。需注意保持饮食均衡，避免单一依赖某种食物达到抗氧化目的。