碧螺春茶对改善记忆力可能有一定的潜在益处，但具体效果因人而异，不能一概而论。目前尚无明确证据表明其可直接提升记忆力，但部分成分可能对大脑功能有辅助作用。
1、提神醒脑
碧螺春茶中的咖啡因含量约为2%-4%，适量饮用能刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力集中度，可能间接帮助信息处理效率提升。但过量摄入可能导致焦虑或失眠，反而影响认知功能。
2、抗氧化作用
茶叶富含茶多酚（含量约18%-36%），特别是表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG），这些抗氧化物质可帮助清除自由基，减少氧化应激对脑细胞的损伤。动物实验显示茶多酚对海马体神经细胞有保护作用，但人体临床数据尚不充分。
3、调节情绪
茶氨酸（含量1%-2%）能促进α脑电波生成，具有缓解心理压力的作用。压力减轻后有助于改善工作记忆能力，但这种作用属于短期效应，且存在个体代谢差异。
需要说明的是，记忆形成涉及神经突触重塑、乙酰胆碱递质调节等复杂机制，单纯饮茶并不能替代系统性的脑力训练。建议保持均衡膳食，结合规律作息和认知训练来维护脑健康。特殊人群如孕妇、胃溃疡患者需控制饮茶量，避免空腹饮用浓茶影响铁吸收。