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碧螺春茶能降低血压吗?

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

碧螺春茶可能对辅助调节血压有一定作用,但不能直接替代药物治疗。其作用主要与茶叶中的活性成分相关,适量饮用可能对心血管健康产生积极影响。

碧螺春茶中含有的茶多酚、儿茶素等成分具有一定的抗氧化特性。这些物质可能通过减少氧化应激反应,间接改善血管内皮功能,从而对血压调节产生辅助效果。动物实验显示绿茶提取物可轻度扩张血管,但人体实际作用较微弱。

咖啡因是茶叶中另一重要成分,其对血压存在双向调节作用。低剂量咖啡因可能通过刺激中枢神经系统暂时提升血压,而长期适量摄入可能增强血管弹性。个体对咖啡因的敏感度差异较大,部分高血压患者可能出现血压波动。

饮用碧螺春茶需注意适量原则,建议每日不超过3杯(约600ml)。避免空腹饮用浓茶,特殊人群如严重高血压患者、孕妇等应咨询医生。需要强调的是,确诊高血压必须遵循医嘱进行规范治疗,茶饮仅能作为生活调理的辅助手段。

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