碧螺春茶作为绿茶的一种，可能对提高新陈代谢有一定辅助作用。其成分中的咖啡因、茶多酚、儿茶素等物质可能通过促进脂肪代谢、增加能量消耗等方式影响人体代谢水平，但具体效果因人而异。
碧螺春茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，促使心率加快和脂肪氧化速率提升，从而可能短暂提高基础代谢率。但该作用持续时间有限，且过量摄入可能导致失眠或心悸等不良反应。茶多酚及儿茶素具有抗氧化特性，可能通过激活脂肪分解酶系统促进甘油三酯水解，间接影响能量代谢过程。研究表明这些成分对静息代谢率的影响每日约增加50-100千卡。
值得注意的是，单纯依赖饮茶提升代谢效果有限。建议结合规律运动、均衡饮食和充足睡眠等健康生活方式。每日饮茶量宜控制在3-5克茶叶，分3次冲泡，避免空腹饮用。特殊人群如孕妇、胃溃疡患者应咨询医师，对咖啡因敏感者需酌情减量。