碧螺春茶可能对减肥有一定的辅助作用，但效果通常有限。减肥主要依靠合理的饮食控制和规律运动，饮用绿茶可以作为健康生活方式的一部分。
碧螺春属于绿茶，含有咖啡因、茶多酚等成分。咖啡因可能通过刺激交感神经活性，轻微提升基础代谢率。茶多酚中的儿茶素类物质可能促进脂肪组织的脂解作用，但相关研究多基于实验室环境，实际人体效果存在个体差异。需要明确的是，单靠饮茶无法实现明显的减脂效果。
建议将碧螺春作为日常健康饮品适量饮用，避免空腹饮用以免刺激胃肠。需注意控制每日摄入量，过量摄入咖啡因可能引发心悸、失眠等不适。减肥期间仍需保持每日热量摄入低于消耗的基本原则，配合有氧运动和力量训练效果更佳。