避孕环和避孕套的安全性需要根据使用场景和需求综合判断。两者的避孕成功率、附加功能及适用人群存在差异，需结合个人实际情况选择。
避孕环的避孕成功率通常较高，如含铜宫内节育器的避孕有效性超过99%，激素型节育器避孕率可达99.8%。其避孕机制主要通过持续释放铜离子抑制受精，或通过孕激素改变子宫内膜环境。适合已育女性或需要长期避孕的人群，但需由专业医生操作放置，可能伴随经期延长、点滴出血等副反应。
避孕套在正确使用时的避孕有效性约为98%，但实际使用中因操作不当可能导致15%的失败率。其核心优势在于物理阻隔原理，能有效预防艾滋病、尖锐湿疣等性传播疾病。乳胶材质避孕套可阻隔约120纳米以上的病毒颗粒，对HPV、HIV等病原体具有明确防护作用，适合性伴侣不固定或需要疾病防护的人群。
特殊情况下可考虑联合使用，如避孕环使用者可在高危性行为时加用避孕套。对于过敏体质者，可选用聚氨酯材质避孕套或咨询医生改用其他避孕方式。存在盆腔炎急性期、未确诊的异常子宫出血等情况时，需暂缓使用避孕环。
选择避孕方式前建议进行妇科检查，由医生评估子宫形态、宫颈状况等解剖条件。使用过程中需定期随访，避孕环使用者应每年复查超声确认环位，出现异常出血或腹痛需及时就诊。无论选择何种方式，规范使用和定期医学评估是保障避孕安全性的关键。