避孕套通常比避孕膜更便捷，但具体选择需根据个人需求和使用习惯决定。两者的便捷性差异主要体现在使用方法、准备时间以及携带便利性等方面。
1、使用方法
避孕套的使用步骤相对简单，只需在性行为前正确佩戴即可，且无需提前准备。避孕膜需要提前折叠后置入阴道深处，并等待其完全溶解后才能发挥作用，操作步骤较为繁琐，对使用者的熟练度要求更高。若放置位置不当或溶解不充分，可能影响避孕效果。
2、准备时间
避孕套开包后可直接使用，紧急情况下能快速发挥作用。避孕膜通常需要在性行为前10-15分钟放置，若临时决定使用可能出现等待时间不足的情况，需要使用者提前规划时间。
3、携带存储
避孕套多为独立密封包装，体积小巧便于随身携带。避孕膜需要保持特定形状，存储时需注意避免高温环境，外出携带时可能需要专用容器，便利性相对较差。
建议根据自身使用习惯和场景选择适合的避孕方式。无论选择哪种方式，均需严格遵循使用说明，必要时可咨询医生或专业避孕指导人员获取个性化建议。两种避孕工具均可配合润滑剂使用，但需注意油性润滑剂可能影响避孕套的乳胶材质。