便秘患者一般可以适量吃草莓。草莓富含膳食纤维和水分，对促进肠道蠕动、缓解便秘有一定帮助，但需注意食用量和个体差异。
草莓中的膳食纤维能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，帮助粪便排出。每100克草莓约含2克膳食纤维，适量摄入可辅助改善便秘情况。草莓含有85%以上的水分，适当补充水分有助于软化大便，减少排便时的肛门压力。草莓中的天然果糖对部分人群可能产生轻度渗透性导泻作用，但过量摄入可能引起胃肠胀气。
对于糖尿病患者，需注意草莓含糖量较高，每日摄入量应控制在150克以内。胃肠功能较弱者若一次性食用超过200克草莓，可能因果酸刺激引发胃部不适。若便秘超过3天未缓解或伴随腹痛、便血等症状，应及时到消化内科就诊，排除器质性病变可能。日常建议结合适量运动和足量饮水，建立规律排便习惯。