憋尿是否会影响心脏健康需要根据具体情况分析。一般情况下，偶尔憋尿不会直接导致心脏问题，但长时间憋尿可能通过间接方式对部分人群产生潜在影响。
从生理机制来看，憋尿时膀胱扩张可能刺激迷走神经，引起心率暂时性减慢或血压波动，但这种反应通常较轻微且短暂。对于健康人群，这种生理变化一般不会诱发心脏问题。若存在基础心脏疾病，如心力衰竭或心律失常，憋尿后突然排尿可能导致腹压骤降，血液重新分布，可能加重心脏负担。此外，长时间憋尿引发的焦虑、血压升高等应激反应，可能间接影响心血管系统稳定性。
建议日常生活中避免长时间憋尿，尤其是患有高血压、冠心病等慢性疾病的人群。若出现排尿时头晕、心悸等异常症状，应及时到心血管内科就诊检查。保持规律的排尿习惯，有助于维持自主神经系统的平衡状态。