憋尿可能会增加尿路结石的发生风险，但并非直接诱因。尿路结石的形成与尿液成分改变、代谢异常等多种因素相关，而长期憋尿可能通过影响泌尿系统功能间接促进结石形成。
尿液滞留是憋尿导致的主要问题之一。膀胱长时间充盈会使尿液在体内停留过久，导致尿液中钙、草酸、尿酸等成分的浓度升高，容易析出结晶并逐渐形成结石。此外，尿液滞留还可能造成尿路压力增高，影响输尿管正常蠕动功能。
尿液浓缩也是憋尿带来的潜在风险。正常情况下，人体通过规律排尿维持尿液渗透压平衡。当憋尿时间过长时，肾脏会继续产生尿液，导致膀胱内尿液不断被浓缩，这种高渗环境更有利于矿物质沉积，特别是对于本身存在代谢异常的人群风险更高。
尿路感染风险增加也需要关注。憋尿可能削弱膀胱黏膜的防御能力，残留尿液成为细菌滋生的温床。反复发生的泌尿系统感染会改变尿液pH值，某些类型的细菌还能直接促进结石基质的形成，形成感染性结石。
建议保持每日2000ml以上的饮水量，养成定时排尿习惯，避免长时间憋尿。对于存在尿路结石家族史或代谢性疾病的人群，应定期进行泌尿系统检查。若出现腰痛、血尿等症状，应及时到泌尿外科就诊，通过超声或CT检查明确诊断。