菠萝蜜过量食用可能导致口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、小便短赤以及皮肤痤疮等类似“上火”的症状。由于菠萝蜜含糖量较高，过量摄入易影响身体代谢平衡。
1、口干舌燥
菠萝蜜中大量糖分进入体内后需要水分参与代谢，可能造成口腔黏膜水分减少，出现口唇干燥、口渴感增强等情况，尤其在未及时补水时更为明显。
2、咽喉肿痛
高糖分可能刺激咽喉部黏膜，导致局部充血肿胀，部分人群会伴随吞咽异物感或灼热感，严重时可能影响正常发声。
3、便秘
过量摄入膳食纤维可能改变肠道蠕动节律，导致粪便在肠道停留时间过长，水分过度吸收后形成干结的粪便，排便时可能伴随肛门疼痛。
4、小便短赤
糖分代谢会增加肾脏负担，若饮水量不足可能出现尿液浓缩，表现为尿量减少、颜色加深，部分人群排尿时可能产生轻微灼热感。
5、皮肤痤疮
短时间内摄入过多糖分可能刺激皮脂腺分泌，导致毛囊堵塞，常见于面部、前胸等皮脂腺丰富区域出现红色丘疹或脓疱。
建议每日食用菠萝蜜控制在100-150克，食用后及时补充水分。若出现明显不适或症状持续加重，应及时到消化科或皮肤科就诊，避免自行服用清热药物掩盖病情。