菠萝蜜可能对预防贫血有一定辅助作用，但其效果有限，无法替代正规治疗。贫血的预防需结合均衡饮食和健康生活方式，必要时应在医生指导下进行干预。
菠萝蜜含有一定量的维生素C、铁、钾等营养成分。其中维生素C能促进非血红素铁的吸收，而铁元素是血红蛋白合成的原料之一，适当食用可能有助于改善缺铁性贫血。但每100克菠萝蜜含铁量约为0.6毫克，其铁含量低于动物肝脏（22.6毫克/100克）和红肉（2.7毫克/100克），并非铁元素的主要膳食来源。此外，菠萝蜜中的叶酸含量约为14微克/100克，对于因叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血可能发挥部分辅助作用。
需要注意的是，贫血的类型包括缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等，其病因和治疗方式各不相同。单纯依靠菠萝蜜无法有效预防所有类型的贫血，尤其对于因慢性失血、吸收障碍或造血功能异常导致的贫血，需通过药物补充、输血或病因治疗等方式干预。
日常饮食中建议搭配富含铁元素的牛肉、猪肝、菠菜等食物，同时摄入猕猴桃、柑橘等维生素C含量高的水果促进铁吸收。若出现面色苍白、乏力等贫血症状，应及时就医检查血红蛋白、血清铁蛋白等指标，明确诊断后遵医嘱使用右旋糖酐铁片、琥珀酸亚铁片或叶酸片等药物治疗。