补牙后的恢复时间一般在24小时至1周左右，具体恢复时长与补牙材料、牙齿损伤程度以及个人口腔状况有关。若未出现明显不适，通常24小时后即可正常使用，但部分情况可能需要更长时间适应。
补牙材料是影响恢复的重要因素。树脂材料固化后即可正常饮食，但完全稳定可能需要24小时左右。玻璃离子材料则需要更长时间与牙齿结合，通常在1周内逐渐适应。对于损伤较深的牙齿，若已接近牙髓，可能出现短暂敏感或疼痛，恢复期可能延长至数日。若补牙后进行了根管治疗，则需等待1-2周观察治疗效果，必要时还需进行牙冠修复。
补牙后24小时内应避免咀嚼坚硬食物，防止材料脱落。若出现持续疼痛、咬合不适或材料松动，需及时复诊调整。日常需保持口腔卫生，使用软毛牙刷清洁，定期进行口腔检查以延长补牙材料的使用寿命。