补牙后恢复正常饮食的时间一般为24小时至1周，具体恢复时间受补牙材料、龋洞大小以及个人护理情况影响。若使用光固化树脂材料，通常24小时后可正常饮食；若龋损范围较大，可能需要更长时间适应。
1、补牙材料
复合树脂材料在光照固化后即可初步硬化，但完全固化需24小时，建议当天避免咀嚼硬物。玻璃离子水门汀完全固化需24-48小时，期间避免过硬食物。银汞合金材料固化时间较长，需避免患侧咀嚼2-3天。
2、龋洞大小
浅龋修复后牙齿敏感轻微，多数患者24小时后可正常进食。中龋或深龋修复后可能出现短暂冷热敏感，建议1周内避免过冷过热饮食。若龋洞已接近牙髓，可能出现持续敏感，需观察2周并避免患侧咀嚼。
3、个人护理
术后2小时内需严格禁食防止材料未固化脱落。24小时内避免食用染色性强的食物如咖啡、红酒。使用树脂材料的患者建议1周内减少坚果、硬糖等硬质食物摄入，避免修复体折裂。伴有牙龈肿胀者需3-5天流食过渡。
补牙后建议先尝试温软食物，逐步过渡到正常饮食。若出现持续疼痛或修复体脱落，应及时复诊。日常应注意口腔清洁，使用含氟牙膏维护修复体边缘密封性，定期进行口腔检查。