蚕蛹可能对消化系统有一定的益处。其含有的蛋白质、氨基酸、微量元素等成分，在适量食用的前提下，有助于促进肠道健康、改善消化功能，但具体效果因人而异。
蚕蛹中的蛋白质含量较高，且氨基酸组成较为全面，能够为人体提供必需营养素。充足的蛋白质摄入有助于维持肠道黏膜的完整性，促进消化酶的分泌，从而辅助食物分解吸收。此外，蚕蛹含有锌、铁等微量元素，这些成分对维持消化酶的活性具有重要作用。例如，锌元素参与多种消化酶的合成，缺乏时可能导致食欲减退或消化不良。
蚕蛹中的膳食纤维成分也可能对肠道蠕动产生积极影响。适量膳食纤维可增加粪便体积，刺激肠道蠕动，有助于预防便秘。但需注意蚕蛹的纤维含量相对有限，其作用可能不如蔬菜、水果等富含纤维的食物显著。此外，蚕蛹脂肪中的不饱和脂肪酸占比约70%，这类健康脂肪在适量摄入时，可促进胆汁分泌，帮助脂类物质消化。
食用蚕蛹时需确保充分加热，避免细菌污染引发胃肠道不适。过敏体质者应谨慎尝试，部分人群可能对昆虫蛋白产生过敏反应，出现腹痛、腹泻等消化道症状。存在慢性消化系统疾病者，建议在医生指导下合理调整饮食结构，不宜单纯依赖某种食物改善消化功能。