蚕蛹对心血管健康可能有一定益处，但其具体效果因人而异。蚕蛹含有蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质，适量食用可作为膳食补充。
蚕蛹中的不饱和脂肪酸如亚油酸和亚麻酸，有助于调节血脂水平，可能降低低密度脂蛋白胆固醇的氧化风险，从而对血管健康产生积极影响。此外，蚕蛹富含的维生素B族可参与能量代谢，维持神经系统功能，间接支持心血管系统的正常运作。其中含有的钾、镁等矿物质也有助于调节血压和心肌收缩功能。
需要注意的是，蚕蛹属于高蛋白食物，过量摄入可能增加肾脏代谢负担。部分人群可能对其蛋白质成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒或消化道不适。对于已存在高胆固醇血症或动脉粥样硬化的患者，仍需以规范药物治疗为主，不能依赖单一食物调节。日常饮食建议保持多样化，可将蚕蛹与其他富含膳食纤维的蔬菜搭配食用，并注意控制每日总热量摄入。