草莓对孕妇有一定益处，但需适量食用并注意卫生。草莓富含维生素C、膳食纤维及多种微量元素，合理摄入有助于补充孕期所需营养，但需结合个人体质和健康状况判断。
草莓中的维生素C能促进铁元素吸收，有助于预防孕期缺铁性贫血。叶酸含量较高，适量食用可辅助降低胎儿神经管发育异常的风险。其含有的膳食纤维有助于调节肠道功能，缓解孕妇常见的便秘问题。但部分孕妇可能对草莓过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外草莓表面易残留农药，清洗不彻底可能引发胃肠道反应。
建议孕妇选择新鲜、成熟的草莓，食用前用流动清水彻底冲洗，并去除果蒂部分。每日摄入量控制在200克以内为宜，避免一次性过量食用。若既往有食物过敏史或食用后出现不适，应立即停止进食并及时就医咨询。日常饮食需注意营养均衡，草莓可作为水果搭配的一部分适量补充。