草莓通常对改善记忆力有一定的辅助作用，但其效果因人而异。适量食用草莓可以为人体补充多种营养物质，有助于维持大脑的正常功能。
草莓中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化成分，这些物质能够帮助清除体内自由基，减少氧化应激对脑细胞的损伤。部分研究显示，长期摄入富含抗氧化剂的食物可能对延缓认知功能衰退有益。草莓中含有的黄酮类化合物可能通过改善脑血管循环、促进神经细胞生长等方式间接影响记忆功能。但需要明确的是，这些研究多基于动物实验或流行病学调查，尚缺乏足够的人体临床证据支持其直接提高记忆力的结论。
日常保持均衡饮食，规律作息，适当进行脑力锻炼，是维护记忆力的重要方式。若出现明显的记忆力减退，建议及时到神经内科就诊检查，排除阿尔茨海默病等神经系统疾病的可能性。