茶油对改善记忆力可能有一定的辅助作用，但效果通常并不显著。茶油中含有的不饱和脂肪酸、维生素E等成分，可能通过抗氧化、促进血液循环等方式间接影响脑部功能。但记忆力受多种因素影响，茶油的单一作用有限。
茶油中的单不饱和脂肪酸含量较高，这类物质有助于维持心血管健康，良好的血液循环能为大脑提供充足的氧气和养分。其含有的多酚类化合物具有抗氧化特性，可能减少自由基对神经细胞的损伤。此外，茶油中的角鲨烯等成分对细胞代谢有一定调节作用，但直接改善记忆力的临床证据尚不充分。
日常饮食中可适量使用茶油替代部分食用油，同时建议搭配富含DHA的深海鱼类、含卵磷脂的坚果类食物。保持规律作息和适度脑力锻炼对记忆力的维持更为重要。若出现明显的记忆力减退，需及时到神经内科就诊排除病理因素。