柴胡桂枝干姜汤对失眠是否有帮助通常需要根据具体证型判断。该方剂主要用于治疗肝郁脾虚、寒热错杂等特定证型引起的失眠，若辨证准确可能有一定改善效果，但并非适用于所有失眠类型。
柴胡桂枝干姜汤由柴胡、桂枝、干姜等多味中药组成，具有和解少阳、温中散寒的功效。对于因长期情绪不畅导致肝气郁结，或脾胃虚寒引起气血生化不足而出现的失眠，方中柴胡疏肝解郁，桂枝与干姜温补脾阳，可帮助改善伴随出现的食欲不振、手足不冷等症状。
若失眠由心火亢盛、痰热扰心等证型引起，表现为心烦易怒、舌红苔黄等症状时，此方剂中的温燥成分可能加重内热，反而不利于病情。此外，对于更年期阴虚火旺型失眠或焦虑症相关的睡眠障碍，单纯使用该方剂效果有限。
建议出现失眠症状时先到中医科进行辨证分型，明确是否适合使用此方。治疗期间需保持规律作息，避免摄入浓茶、咖啡等兴奋性饮品，配合耳穴压豆等中医外治法可能增强疗效。