恶露颜色变化并不一定代表恢复不好，通常需要根据颜色变化的规律和伴随症状进行判断。恶露是产后子宫蜕膜脱落排出的分泌物，其颜色会随着时间逐渐变浅，但某些异常变化可能提示恢复问题。
1、生理性颜色变化
正常情况下，恶露在产后3-4天内呈鲜红色（血性恶露），之后逐渐转为淡红色或褐色（浆液性恶露），最后变为白色或透明（白色恶露）。这种由深到浅的颜色渐变过程持续4-6周属于正常恢复表现。此时恶露量逐渐减少且无明显异味，产妇通常不会伴随发热、腹痛等异常症状。
2、病理性颜色变化
若血性恶露持续时间超过2周，或颜色突然由浅变深、出现鲜红色血块，可能提示子宫复旧不良或宫腔残留。若恶露颜色发黄、发绿，伴随腐臭味，需警惕宫腔感染。异常颜色变化常伴随发热超过38℃、下腹疼痛、恶露量突然增多等警示症状，提示需要医疗干预。
产后应每日观察恶露颜色和量的变化，保持会阴部清洁干燥，及时更换卫生用品。若出现颜色异常加深、异味、腹痛或发热等症状，建议及时到产科就诊，通过超声检查评估子宫复旧情况，必要时进行抗感染治疗或清宫处理。遵医嘱使用益母草颗粒、缩宫素鼻喷雾剂等药物可促进子宫收缩，但需在专业医师指导下规范使用。