沉香香气可能对减轻经前综合征有一定辅助作用，但缺乏足够的科学证据支持其直接疗效。其效果主要基于传统经验及芳香疗法的理论机制，实际作用因人而异。
1、镇静安神
沉香香气中含有的挥发油成分可能通过嗅觉刺激作用于中枢神经系统，帮助缓解经前紧张状态。部分研究表明芳香分子可影响边缘系统，调节情绪相关神经递质的分泌。
2、缓解焦虑情绪
临床观察发现，嗅闻沉香产生的芳香气味能使部分女性主观感受焦虑程度降低。这可能与降低唾液皮质醇水平有关，但尚无针对经前综合征人群的对照试验数据。
3、改善睡眠质量
经前综合征常伴睡眠障碍，沉香香薰作为辅助助眠手段，可能通过营造放松环境间接改善睡眠。需注意避免密闭空间长时间熏香，防止呼吸道刺激。
需要特别说明的是，目前没有权威医学指南将沉香香气纳入经前综合征的标准治疗方案。其使用可能存在个体差异性，部分人群可能出现过敏反应。建议出现中重度经前症状者及时就诊，在医生指导下结合激素调节药物（如屈螺酮炔雌醇片）、解热镇痛药（如布洛芬缓释胶囊）及认知行为疗法等规范治疗手段。