沉香香气对提升注意力可能有一定辅助作用，但效果因人而异。其成分中的沉香醇等挥发性物质可通过嗅觉刺激影响神经系统，但缺乏直接提升注意力的明确科学依据。
沉香香气中的沉香醇等物质能通过嗅觉传导至大脑边缘系统，帮助调节自主神经功能。这种调节作用可缓解焦虑情绪，使人体处于相对放松状态，间接为专注力创造良好生理基础。部分使用者反馈在沉香香气环境中工作学习时，注意力持续时间有所延长，这可能与情绪改善有关。
使用沉香香气时需注意环境通风，避免密闭空间浓度过高引发不适。对香气敏感者可能出现头晕、恶心等不良反应，应立即停止使用。若存在注意力缺陷等健康问题，应及时就医进行专业评估和治疗，不建议单纯依赖香气疗法。