沉香香气对增强免疫力的帮助目前尚无明确的科学证据支持，但可能通过缓解压力、调节情绪等方式间接影响免疫系统。传统医学认为沉香具有安神、理气等功效，现代研究则发现其挥发性成分可能具有一定抗菌作用。
从中医角度分析，沉香性味辛、苦、温，归脾、胃、肾经，常被用于调理气机。其香气通过嗅觉传导可能影响中枢神经系统，促使人体分泌某些神经递质，进而调节自主神经功能。这种调节作用可能间接改善睡眠质量，而良好的睡眠确实与免疫功能的正常运作存在关联。
现代药理学研究发现沉香挥发油中含有倍半萜类化合物，这类物质在体外实验中显示出对部分细菌的抑制作用。但这种抗菌作用不等同于直接增强免疫力，且人体实际吸收的挥发性成分浓度远低于实验浓度。现有研究尚未证实沉香香气能直接刺激免疫细胞活性或增加抗体产生。
日常使用沉香时应注意保持空间适度通风，避免长时间密闭熏燃。对于免疫力低下人群，建议通过均衡饮食、规律运动、接种疫苗等科学方式提升免疫力。若存在持续免疫功能异常，应及时就医进行专业评估和治疗。