沉香香气对缓解肌肉疼痛可能具有一定的辅助作用，但效果尚不明确。目前缺乏足够的临床研究直接证实其有效性，建议结合科学治疗方式改善症状。
沉香的挥发性成分如沉香醇、沉香螺醇等可能通过舒缓神经、减轻压力间接缓解肌肉紧张。部分实验表明其具有抗炎作用，但相关研究多基于动物实验或体外研究，尚未形成明确的人体应用指导。传统中医理论认为其行气止痛功效可能改善气滞血瘀型疼痛，但现代医学中肌肉疼痛的成因复杂，单纯香气疗法作用有限。
若出现持续性肌肉疼痛，建议及时就医明确病因。运动损伤引起的疼痛可通过休息配合非甾体抗炎药治疗，如双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等。神经性疼痛需遵医嘱使用加巴喷丁胶囊等药物。日常可配合热敷、理疗等方式促进血液循环，避免盲目依赖单一疗法延误病情。