陈皮对消化不良通常有一定的帮助。其含有挥发油、黄酮类化合物等成分，能够通过多种途径改善消化功能，但具体效果因人而异。
1、促进消化液分泌
陈皮中的挥发油成分可刺激唾液腺、胃腺分泌消化酶，帮助分解食物中的脂肪和蛋白质，从而提升胃部对食物的初步消化效率。临床研究表明，陈皮提取物能增加胃蛋白酶活性约20%-30%。
2、缓解胃肠胀气
陈皮所含的橙皮苷等物质具有调节肠道平滑肌的作用，可加速肠道气体排出。对于进食过多导致的腹胀，用5-10克陈皮泡水饮用，约30-60分钟后腹部不适感多会减轻。
3、调理脾胃功能
从中医理论来看，陈皮归脾、肺经，能燥湿化痰、理气健脾。对于湿阻中焦引起的食欲不振、大便溏泄等症状，常与白术、茯苓等配伍使用，可改善脾胃运化能力。
使用陈皮调理消化不良时，建议选择储存三年以上的道地药材，每日用量不宜超过15克。若消化不良伴随持续腹痛、呕血或体重减轻等症状，应及时到消化内科就诊，排除胃溃疡、胃癌等器质性疾病。孕妇及阴虚火旺者需在中医师指导下使用。