橙子一般不能直接提高生育能力，但适量食用有助于为身体补充营养，对生殖健康可能有一定辅助作用。生育能力受多种因素影响，单纯通过饮食调节难以达到明显改善效果。
橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，这些成分有助于维持身体正常代谢和免疫功能。维生素C作为抗氧化剂，可能在一定程度上减少自由基对生殖细胞的损伤，但相关研究多为辅助性证据，尚无明确结论表明其可显著提升生育能力。此外，橙子中的叶酸成分对备孕期女性预防胎儿神经管缺陷有益，但这属于妊娠期营养范畴。
生育能力低下可能与内分泌失调、生殖系统疾病或遗传因素有关。对于存在排卵障碍的妇女或多囊卵巢综合征患者，需通过药物调节激素水平；男性少精弱精症则需要根据具体病因选择药物治疗或手术干预。单纯增加橙子摄入无法解决此类病理问题。
建议备孕人群保持饮食均衡，每日摄入200-300克新鲜水果即可。若持续未避孕1年以上未孕，应及时到生殖医学科进行精液分析、性激素六项及超声检查。确诊为生育障碍者，应在医生指导下使用促排卵药物或接受辅助生殖技术治疗。