粑粑柑可能对缓解部分上火症状有一定帮助，但效果有限。上火是中医概念，通常指体内阴阳失衡导致的热性症状，如口干舌燥、牙龈肿痛等，需根据具体表现综合调理。
粑粑柑富含维生素C和水分，适量食用可补充体液，缓解因缺水引起的口干症状。其微凉属性在中医理论中有一定清热作用，但效果较轻微。若上火症状由饮食油腻或熬夜引起，适当食用可能辅助改善口腔不适感。但对于较严重的症状如咽喉肿痛、便秘等，单纯依靠粑粑柑难以达到治疗效果，需结合药物或其他调理方式。
日常建议出现上火症状时保持饮食清淡，可搭配菊花茶、梨等清热食物。若症状持续加重或伴随发热等表现，应及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。