菇娘果适量食用可能对消化有一定的改善作用，但过量食用可能引起不适。菇娘果含有膳食纤维和有机酸等成分，适量摄入有助于促进肠道蠕动和胃酸分泌，从而帮助消化。
菇娘果中的膳食纤维可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动，有助于缓解便秘。其含有的有机酸如柠檬酸、苹果酸等成分，能够刺激胃酸分泌，辅助分解食物中的蛋白质和脂肪。但过量摄入膳食纤维可能引起腹胀、腹泻，尤其对于胃肠功能较弱的人群。此外，菇娘果性寒，大量食用可能影响脾胃功能，导致腹痛或消化不良。
日常食用菇娘果建议每次控制在100克以内，避免空腹食用。若存在慢性胃炎、胃溃疡等疾病，需谨慎食用。若出现持续消化问题，应及时就医排查病因，遵医嘱进行规范治疗。