姑娘果多吃一般不能降低血糖。虽然姑娘果含有膳食纤维、维生素C等成分，但作为水果其本身含有一定糖分，过量食用可能不利于血糖控制。
姑娘果中的膳食纤维可以延缓糖分吸收，但含量并不算高，单靠吃姑娘果无法达到有效控糖效果。其含糖量约为11%-15%，属于中等升糖指数食物，糖尿病患者若一次性摄入200克以上，可能导致餐后血糖明显波动。对于需要控制血糖的人群，更建议选择黄瓜、西红柿等含糖量低于5%的蔬菜作为加餐。
需要特别注意的是，临床上并不存在能够直接降血糖的普通食物。糖尿病患者应遵循医嘱进行规范化治疗，合理使用胰岛素注射液、二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物。日常饮食建议选择低升糖指数食物，保持营养均衡，避免暴饮暴食。若出现血糖控制不佳的情况，应及时到内分泌科就诊调整治疗方案。