姑娘果适量食用可能对补充体力有一定帮助，但无法直接增强体力。这种水果含有碳水化合物、维生素以及矿物质等营养成分，日常食用可为身体提供基础能量供应。
姑娘果中的碳水化合物含量约为10%-15%，这类物质在消化后会转化为葡萄糖，成为人体活动所需的主要能量来源。维生素C和B族维生素参与体内代谢过程，有助于维持神经肌肉功能正常运作。钾元素含量较为丰富，每100克果肉约含200毫克钾，该矿物质对维持电解质平衡和肌肉收缩具有重要作用。
需要注意的是，过量食用姑娘果可能引起胃肠不适，建议每日食用量控制在150-200克。体力状态受多种因素影响，包括睡眠质量、运动锻炼、营养均衡等，单纯依靠某种食物无法显著提升体力水平。如果持续存在疲劳乏力症状，建议及时就医检查血红蛋白、甲状腺功能等指标。