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芒果会导致腹泻吗?

贺柯庆 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

芒果是否会导致腹泻,通常需要根据具体情况判断。适量食用一般不会引起腹泻,但某些特殊情况下可能引发此类症状。

1、过量食用

芒果含有较多膳食纤维和果酸,过量摄入可能刺激胃肠道,导致蠕动加快,进而出现腹泻现象。建议成年人每日食用量控制在200-300克,儿童酌减至50-100克。同时空腹状态下大量食用更易引起肠胃不适。

2、过敏反应

芒果中含有的漆酚类物质和蛋白成分可能引发速发型过敏反应。过敏体质者食用后可能出现腹痛、水样便等胃肠道症状,常伴有口唇肿胀、皮肤瘙痒等典型过敏表现。此类人群需完全避免接触芒果及其制品。

3、变质风险

储存不当的芒果容易滋生沙门氏菌等致病微生物。食用后可能引发感染性腹泻,多伴有发热、恶心等症状。建议选择表皮完好的新鲜芒果,切开后需在2小时内食用完毕,冷藏保存不宜超过24小时。

日常食用时应仔细清洗表皮,避免农药残留。出现腹泻症状时可暂时禁食4-6小时,待症状缓解后逐步补充水分和电解质。若腹泻持续超过24小时或伴有血便、高热等情况,应及时到消化内科就诊进行便常规等检查。

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