猕猴桃可能对改善记忆力有一定辅助作用，但其效果有限，不能替代药物治疗或专业干预。适量食用猕猴桃可为大脑提供部分所需营养，但需结合健康的生活方式。
猕猴桃富含维生素C、维生素E和叶酸等成分。其中维生素C具有抗氧化作用，可能帮助减少自由基对脑细胞的损伤；维生素E有助于维持神经细胞膜的完整性；叶酸参与神经递质合成过程。猕猴桃中的维生素K还能促进神经信号传导，这些营养成分理论上对脑功能有支持作用。此外，猕猴桃中的膳食纤维通过维持肠道健康，可能间接影响脑肠轴功能。
食用猕猴桃需注意适量原则，过量可能引起胃酸分泌过多或腹泻。建议成年人每日食用1-2个，同时搭配坚果、深海鱼类等富含Ω-3脂肪酸的食物。若出现记忆力明显减退，应及时到神经内科就诊排查阿尔茨海默病、脑血管病变等疾病。日常可通过有氧运动、认知训练等方式综合维护脑健康，必要时在医生指导下使用改善脑代谢的药物。