三七作为传统中药材，一般具有活血化瘀、消肿止痛、镇静安神、调节免疫以及辅助改善微循环等功效和作用。但需注意，其缓解焦虑的效果缺乏充分临床证据支持，不能替代正规治疗。
1、活血化瘀
三七含有皂苷类成分，可促进血液循环，改善局部淤血状态，常用于跌打损伤后瘀血肿痛。
2、消肿止痛
其抗炎作用能减轻组织肿胀，对关节炎症引发的疼痛有一定缓解效果。
3、镇静安神
动物实验显示三七总皂苷可能通过调节单胺类神经递质水平产生镇静效果，但人体研究证据不足。
4、调节免疫
研究提示三七多糖成分可增强巨噬细胞活性，提升机体非特异性免疫功能。
5、改善微循环
通过扩张末梢血管，增加毛细血管通透性，有助于心脑血管疾病的辅助治疗。
需要注意的是，焦虑症属于精神心理疾病，确诊需由专业医生评估。若出现持续焦虑症状，建议及时到精神心理科就诊，在医生指导下进行心理治疗或使用舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物。三七作为中药材使用时，需经中医师辨证，避免与抗凝药物同用，孕妇及经期女性禁用。