三七作为中药材，通常具有散瘀止血、消肿定痛、补血益气、调节免疫以及抗氧化等功效和作用。其活性成分可能通过多种机制对身体产生积极影响，但具体应用需结合个体情况。
1、散瘀止血
三七能缩短凝血时间并促进血小板聚集，中医常用于治疗外伤出血或咯血等症状。良好的血液循环有助于维持机体正常代谢功能，间接支持免疫系统运作。
2、消肿定痛
其抗炎特性可缓解局部红肿热痛，通过抑制炎症因子释放减轻组织损伤。适度的炎症调控能够避免免疫系统过度激活造成的机体负担。
3、补血益气
三七可促进造血细胞增殖，改善气血不足引起的疲乏、面色苍白等症状。充足的血液供应为免疫细胞运输营养物质和氧气提供保障。
4、调节免疫
研究显示三七多糖可能增强巨噬细胞吞噬能力，促进淋巴细胞增殖，双向调节免疫应答水平。这种调节作用有助于维持免疫系统的平衡状态。
5、抗氧化
三七皂苷成分可清除自由基，减轻氧化应激对免疫细胞的损伤。良好的氧化还原状态是维持正常免疫功能的重要基础。
使用三七前建议咨询中医师进行体质辨识，避免与抗凝药物同时使用。日常可通过合理膳食、规律作息等方式提升免疫力，若存在反复感染或免疫力低下症状，应及时到免疫专科就诊排查病因。