耻骨痛可能与久坐有一定关系,但具体关联性需结合其他因素综合判断。久坐可能导致局部血液循环不畅、肌肉紧张或劳损,从而引发或加重疼痛。此外,耻骨痛还可能与妊娠、外伤、炎症等因素有关。
长时间保持坐姿时,骨盆区域承受持续压力,可能造成耻骨周围韧带和肌肉的慢性劳损。对于存在耻骨联合分离或关节炎的人群,久坐可能进一步加剧局部炎症反应,导致疼痛阈值降低。妊娠期女性因激素水平变化使韧带松弛,久坐可能增加耻骨联合的负担。
若出现持续或加重的耻骨疼痛,建议及时就诊检查。日常生活中应注意保持正确坐姿,每坐立1小时起身活动5-10分钟,通过拉伸运动缓解肌肉紧张。必要时可进行物理治疗,但需在专业医师指导下制定个性化康复方案。