耻骨痛可能是肌肉拉伤引起的，但也可能与耻骨联合分离、妊娠因素、关节炎或骨折等原因有关，建议结合具体诱因及症状判断。若疼痛持续或加重，应及时就医明确病因。
1、肌肉拉伤
剧烈运动、姿势不当或外力撞击可能导致耻骨周围肌肉或韧带拉伤，表现为局部疼痛、肿胀，活动时加剧。此类情况需避免继续负重，可通过休息、冷敷缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物镇痛。
2、耻骨联合分离
妊娠期女性因激素水平变化，耻骨联合韧带松弛可能出现分离，表现为行走、翻身时耻骨区剧烈疼痛，常伴随骨盆不稳感。可使用骨盆带固定支撑，并配合热敷、按摩等物理疗法改善症状。
3、关节炎或骨折
退行性病变引发的耻骨关节炎多见于中老年人，表现为慢性钝痛和关节僵硬；外伤导致的耻骨骨折则伴随剧烈疼痛、瘀血和活动受限。前者需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等抗炎药物，后者需根据骨折程度选择石膏固定或手术复位。
出现耻骨疼痛时，建议避免久站、提重物等增加骨盆负荷的行为。若疼痛持续超过3天或伴随发热、排尿异常等症状，需及时到骨科或妇产科就诊，完善X线、MRI等检查明确诊断，避免自行盲目用药掩盖病情。