抽动症患者减轻焦虑感通常可通过心理治疗、药物治疗、调整生活方式、家庭支持以及物理治疗等方法进行干预。具体需根据患者的症状严重程度和个体情况，在医生指导下选择合适的治疗方案。
1、心理治疗
心理干预是缓解焦虑的重要手段，认知行为疗法能帮助患者识别和改变负面思维模式，减少焦虑情绪。放松训练如渐进性肌肉放松、深呼吸练习等，可有效降低生理紧张反应。定期心理咨询还能增强患者的情绪管理能力，改善心理状态。
2、药物治疗
对于中重度焦虑患者，医生可能会开具选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等抗焦虑药物。若抽动症状明显，可能联合使用硫必利、阿立哌唑等抽动症治疗药物。用药期间需定期复诊评估疗效及不良反应。
3、调整生活方式
规律作息和充足睡眠有助于稳定神经系统功能。每日进行30分钟有氧运动如游泳、慢跑，可促进内啡肽分泌缓解焦虑。饮食方面注意减少含咖啡因、添加糖的食物摄入，适量补充富含镁和B族维生素的食物。
4、家庭支持
家属应学习疾病相关知识，避免过度关注患者的抽动动作。通过非批判性沟通建立信任关系，协助患者制定日常作息表，营造轻松的家庭氛围。家庭成员共同参与正念训练或亲子活动，能有效提升患者安全感。
5、物理治疗
经颅磁刺激等物理干预手段可通过调节脑区神经活动改善焦虑症状。生物反馈治疗帮助患者学会自主控制心率、肌电等生理指标，配合每周2-3次的中频脉冲电治疗，可协同缓解躯体化焦虑表现。
抽动症患者若出现持续焦虑影响生活质量，建议及时到精神心理科就诊。治疗期间应避免自行调整药物剂量，注意观察症状变化。家属可通过记录症状日记帮助医生更准确评估治疗效果，同时鼓励患者参与社交活动培养兴趣爱好，多维度促进心理健康恢复。