抽动症患者可以通过调整饮食结构辅助改善症状，通常建议增加镁和维生素B的摄入、避免致敏食物以及控制糖分和添加剂。饮食调整需结合个体情况，必要时需在医生指导下进行。
1、增加镁和维生素B的摄入
镁元素有助于调节神经肌肉兴奋性，可通过食用深绿叶菜、坚果、全谷物等食物补充。维生素B族对神经系统功能有支持作用，适量摄入动物肝脏、鸡蛋、豆类等食物。临床研究发现部分抽动症患儿存在镁元素缺乏现象。
2、避免致敏食物
常见致敏食物如乳制品、麸质类食品可能诱发或加重症状。建议通过食物日记排查过敏原，必要时进行过敏原检测。有研究显示无麸质饮食对部分抽动症患者症状改善有效。
3、控制糖分和添加剂
高糖饮食会导致血糖波动影响神经稳定性，人工色素、防腐剂等食品添加剂可能加重神经敏感性。建议选择天然食材，减少加工食品摄入。美国儿科学会曾发布声明提示某些食品添加剂可能影响儿童神经行为发育。
日常饮食应注意规律进食，保证蛋白质、必需脂肪酸等营养均衡。建议采用地中海饮食模式，增加深海鱼类摄入以补充ω-3脂肪酸。若症状无明显改善或持续加重，应及时到神经内科就诊评估。食物调整不能替代正规治疗，需配合行为干预和医嘱用药。