抽脂后的恢复时间通常需要1~3个月，具体因人而异。恢复过程可能分为术后肿胀期、组织修复期、塑形稳定期等阶段，日常活动恢复较快，但完全恢复需结合个人体质和术后护理情况。
1、术后肿胀期
抽脂后1~2周内局部会出现明显肿胀和淤青，属于正常术后反应。此时需穿戴塑身衣帮助压迫止血、促进皮肤贴合，并避免剧烈运动。部分人群可能有短暂疼痛或渗液，一般7天左右拆线后逐渐缓解。
2、组织修复期
术后2~6周脂肪抽吸区域开始逐渐软化，皮下纤维组织重新排列。此阶段可恢复轻体力工作，但仍有局部硬结或麻木感，需持续加压塑形。适当按摩或红外理疗可能加速血液循环，促进代谢物吸收。
3、塑形稳定期
术后2~3个月身体进入全面修复阶段，抽脂部位的皮肤弹性基本恢复，瘢痕组织逐渐软化。此时最终塑形效果趋于稳定，但完全恢复需3~6个月，个别大面积抽脂者可能需更长时间。
抽脂术后应严格遵循医嘱进行护理，保持伤口清洁干燥，按时穿戴医用塑身衣3~6个月。恢复期间出现异常红肿、发热或皮肤坏死等情况需及时复诊。术后合理控制饮食并适度运动，有助于维持长期塑形效果。