性行为后不适感的消退时间通常因人而异，具体与不适原因密切相关。轻微生理性不适可能在数小时至2天内缓解，而病理性原因引起的不适可能持续较久，需及时就医明确病因。
1、生理性原因
性行为过程中可能因摩擦、姿势不当或肌肉紧张引起轻微疼痛或酸胀感，这类不适通常无需特殊处理，通过休息、局部热敷等方式，多数可在数小时至1-2天内自然消退。日常建议选择舒适体位、充分润滑以减少不适发生概率。
2、感染性疾病
若伴有尿频、尿痛或异常分泌物，可能提示尿道炎、阴道炎等感染。如细菌性阴道炎未治疗时，不适感可能持续数周甚至加重。需通过分泌物检测确诊，遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片或头孢克肟胶囊等药物治疗，感染控制后症状可逐渐消失。
3、器质性疾病
子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病可能在性行为后引发持续腹痛，这类疼痛可能持续数日且反复发作。建议进行妇科超声、腹腔镜等检查，确诊后需规范使用抗生素或进行手术治疗，病程可能持续数周至数月。
日常需注意性卫生清洁，避免过度激烈性行为。若不适超过48小时未缓解，或伴随发热、异常出血等症状，应及时前往妇科或泌尿科就诊。治疗期间应遵医嘱完成疗程，避免症状反复或转为慢性。