性行为后不适感消退的时间因人而异，通常与具体原因有关。生理性不适可能在几小时至2天内缓解，而病理性因素可能需要治疗后才能改善，建议根据实际情况判断。
1、生理性原因
初次性行为或动作过于剧烈可能导致黏膜轻微损伤，表现为局部酸胀或轻微疼痛。这种情况一般休息1-2天后，随着组织自我修复，不适感会自然消退。期间保持清洁、穿着宽松衣物有助于恢复。
2、炎症感染
泌尿系统感染或阴道炎等疾病引起的灼痛、异常分泌物等症状，需要规范治疗。例如细菌性阴道炎通常在使用甲硝唑栓、克林霉素软膏等药物治疗5-7天后症状缓解，尿路感染在服用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等抗生素3-5天后见效。
3、器质性疾病
子宫内膜异位症引发的性交痛可能持续存在，需要长期管理。这种情况需通过超声检查明确诊断，使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或采用激素类药物控制病情发展，症状改善时间因个体差异可能需数周至数月。
若不适感持续超过48小时或伴有发热、异常出血等情况，应及时到妇科或泌尿外科就诊。日常应注意性行为前后的清洁卫生，必要时使用润滑剂减少摩擦，伴侣间保持良好的沟通有助于预防不适发生。