垂盆草一般不能直接改善睡眠，目前尚无明确证据表明其具有助眠作用。垂盆草作为传统中药材，其功效主要集中于清热解毒、利湿退黄等方面，并未被证实对调节睡眠周期或缓解失眠有效。
垂盆草在中医理论中常用于湿热黄疸、痈肿疮疡等病症的辅助治疗。现代药理学研究显示，其含有的黄酮类、生物碱等成分具有保肝、抗炎作用，但未发现与睡眠相关的神经调节活性。睡眠障碍多与自主神经功能紊乱、心理压力或器质性疾病相关，需针对具体病因进行治疗。
若存在睡眠问题，建议保持规律作息、营造安静睡眠环境，必要时在医生指导下使用阿普唑仑片、右佐匹克隆片、枣仁安神胶囊等药物。避免自行服用中药材改善睡眠，以免延误病情或引发不良反应。